Kesehatan Jantung: kurma dan Titan gel cukup membantu dalam menjaga kesehatan ajantung.
Jika kurma direndam semalam, ditumbuk pada pagi hari, lalu dimakan,
kurma akan menunjukkan dampak positif pada jantung yang lemah. Kurma
juga merupakan sumber potassium yang kaya, dimana penelitian telah
menunjukkan bahwa potassium mengurangi risiko terkena stroke dan
penyakit lain yang berhubungan dengan jantung. Lebih lanjut,
mengkonsumsi kurma disarankan sebagai cara yang menyehatkan dan lezat
untuk mengurangi tingkat kolesterol LDL dalam tubuh, yang merupakan
faktor utama penyebab serangan jantung, penyakit jantung, dan stroke.
Oleh sebab itu, jika dikonsumsi 2 kali seminggi, buah kurma dapat
menjaga kesehatan jantung secara signifikan.
Apakah Anda pernah mengkonsumsi buah kurma jenis ajwa dan ingin mengetahui 10 manfaat buah kurma ajwa? Buah kurma adalah salah satu buah yang tentunya sudah banyak Anda ketahui. Buah kurma menjadi salah satu buah khas negara Saudi Arabia. Buah kurma juga banyak dijual di sekitar kita. Buah kurma memiliki beberapa jenis, salah satunya adalah buah kurma ajwa. Buah kurma ajwa memiliki bentuk yang oval memanjang dan berwarna agak kehitaman jika sudah matang. Buah kurma ajwa sering disebut dengan buah kurma nabi. Buah kurma banyak dikonsumsi terutama untuk menu sahur dan berbuka puasa. Karena buah kurma jenis ajwa ini memiliki kualitas yang baik. Buah kurma ajwa ini memiliki banyak sekali khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat. Ada sekitar kurang lebih 10 manfaat buah kurma ajwa yang bisa Anda ketahui. Dan dibawah ini uraian dari 10 manfaat kurma ajwa yang menakjubkan:
1. Menjaga kesehatan Tulang
Manfaat buah ini yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan tulang. Salah satu kandungan utama kurma adalah kalsium. Zat yang satu ini sangat penting untuk kesehatan tulang. Bagi anda yang ingin tulangnya selalu sehat sangat disarankan untuk rajin mengkonsumsi kurma.
2. Melancarkan Buang air Kecil
Bagi anda yang merasa susah buang air kecil tidak ada salahnya untuk mulai rajin mengkonsumsi kurma. Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Riyad menyebutkan jika kandungan nutrisi kurma bisa membuat seseorang menjadi lancar buang air kecil. Agar bisa buang air kecil secara lancar disarankan untuk mengkonsumsi minimal 5 buah kurma setiap hari.
3. Mengandung Serat yang tinggi
Manfaat kurma yang lain adalah kandungan serat tinggi. Manusia sangat membutuhkan serat. Jika seseorang kekurangan serat maka akan membuat kesehatannya mudah terganggu. Kurma adalah buah yang memiliki kandungan serat sangat tinggi dan bisa membuat kebutuhan serat harian anda terpenuhi dengan mudah.
4. Bermanfaat bagi ibu menyusui
Manfaat keempat yang merupakan bagian dari 10 manfaat buah kurma ajwa adalah sangat diperlukan dan sangat bermanfaat bagi ibu menyusui. Ibu menyusui adalah bagian yang harus dialami oleh setiap wanita yang sudah berhasil dan selamat untuk melahirkan buah hatinya ke dunia. Sehingga ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi. Salah satunya dapat mengkonsumsi buah kurma ajwa yang bisa membantu memproduksi banyak ASI. Sehingga ASI yang dibutuhkan sang bayi tercukupi.
5. Bermanfaat untuk anak-anak
Manfaat kelima yang menjadi bagian dari 10 manfaat buah kurma ajwa yang bisa Anda ketahui adalah bermanfaat bagi anak-anak. Anak-anak adalah masa dimana tumbuh dan berkembang. Sehingga pola makan anak harus dijaga dan dikontrol dengan baik. Untuk itu anak-anak bisa dianjurkan untuk mengkonsumsi buah kurma ajwa. Karena buah kurma ajwa ini mengandung nutrisi yang dibutuhkan anak untuk membantu perkembangan otak anak dan juga sekaligus bisa mencerdaskannya. Anak-anak bisa rutin mengkonsumsi buah kurma ajwa ini dengan dibantu oleh orangtua.
6. Mencegah usus terkena bakteri
Mencegah usus terkena bakteri menjadi salah satu 10 manfaat buah kurma ajwa yang bisa Anda dapatkan. Tentunya segala jenis makanan yang Anda konsumsi ada unsur bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Untuk itu, Anda harus menjaga pola makan dengan baik. Anda bisa dibantu dengan mengkonsumsi buah kurma ajwa. Buah kurma ajwa ini dapat menghilangkan bakteri jahat yang ada di dalam sistem pencernaan. Sehingga buah kurma ajwa dapat membantu untuk mencegah penyakit sembelit ataupun diare karena makanan yang tidak sehat.
7. Mengatasi Alergi
Kurma adalah buah yang secara alami sudah memiliki kandungan sulfur. Anda harus memahami jika zat yang terkandung dalam kurma tersebut sangat efektif untuk mengatasi alergi. Jika anda merasa alergi maka disarankan untuk mengkonsumsi kurma agar alergi tersebut dapat teratasi.
8. Menjaga kesehatan sistem syaraf
Syaraf adalah sistem yang paling penting dalam manusia. Jika sistem syaraf sudah terganggu maka akan membuat orang dalam masalah besar. Untuk menjaga kesehatan syaraf sebenarnya sangat mudah. Itu karena kandungan nutrisi yang ada pada kurma sangat baik untuk menjaga kesehatan syaraf. Jika anda ingin memiliki syaraf yang sehat selalu konsumsi kurma setiap hari.
9. Menambah stamina
Kandungan gula yang cukup tinggi pada kurma memang sangat ampuh untuk meningkatkan stamina. Apabila anda sedang lemas dalam menjalani kerjaan sangat disarankan untuk mengkonsumsi kurma setiap hari. Dijamin stamina anda akan naik dengan drastis.
10. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat kurma untuk kesehatan jantung sudah teruji. Itu karena pada kurma terdapat zat yang bisa membuat kondisi jantung menjadi lebih baik. Anda cukup mengkonsumsi kurma setiap hari agar jantung anda sehat. Pastinya anda tidak mau jantung anda tidak sehat karena jantung adalah bagian utama dalam tubuh kita.
Ada banyak sekali manfaat kurma jadi jangan tunggu lama lagi dan segera jadikan kurma sebagai makanan wajib harian anda.
Demikianlah uraian top 10 dari manfaat buah kurma ajwa yang menakjubkan, sebenarnya masih banyak lagi manfaat dan khasiat buah untuk kesehatan tapi disini kami hanya uraikan 10 saja dulu, semoga bermanfaat.
Apakah Anda pernah mengkonsumsi buah kurma jenis ajwa dan ingin mengetahui 10 manfaat buah kurma ajwa? Buah kurma adalah salah satu buah yang tentunya sudah banyak Anda ketahui. Buah kurma menjadi salah satu buah khas negara Saudi Arabia. Buah kurma juga banyak dijual di sekitar kita. Buah kurma memiliki beberapa jenis, salah satunya adalah buah kurma ajwa. Buah kurma ajwa memiliki bentuk yang oval memanjang dan berwarna agak kehitaman jika sudah matang. Buah kurma ajwa sering disebut dengan buah kurma nabi. Buah kurma banyak dikonsumsi terutama untuk menu sahur dan berbuka puasa. Karena buah kurma jenis ajwa ini memiliki kualitas yang baik. Buah kurma ajwa ini memiliki banyak sekali khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat. Ada sekitar kurang lebih 10 manfaat buah kurma ajwa yang bisa Anda ketahui. Dan dibawah ini uraian dari 10 manfaat kurma ajwa yang menakjubkan:
1. Menjaga kesehatan Tulang
Manfaat buah ini yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan tulang. Salah satu kandungan utama kurma adalah kalsium. Zat yang satu ini sangat penting untuk kesehatan tulang. Bagi anda yang ingin tulangnya selalu sehat sangat disarankan untuk rajin mengkonsumsi kurma.
2. Melancarkan Buang air Kecil
Bagi anda yang merasa susah buang air kecil tidak ada salahnya untuk mulai rajin mengkonsumsi kurma. Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Riyad menyebutkan jika kandungan nutrisi kurma bisa membuat seseorang menjadi lancar buang air kecil. Agar bisa buang air kecil secara lancar disarankan untuk mengkonsumsi minimal 5 buah kurma setiap hari.
3. Mengandung Serat yang tinggi
Manfaat kurma yang lain adalah kandungan serat tinggi. Manusia sangat membutuhkan serat. Jika seseorang kekurangan serat maka akan membuat kesehatannya mudah terganggu. Kurma adalah buah yang memiliki kandungan serat sangat tinggi dan bisa membuat kebutuhan serat harian anda terpenuhi dengan mudah.
4. Bermanfaat bagi ibu menyusui
Manfaat keempat yang merupakan bagian dari 10 manfaat buah kurma ajwa adalah sangat diperlukan dan sangat bermanfaat bagi ibu menyusui. Ibu menyusui adalah bagian yang harus dialami oleh setiap wanita yang sudah berhasil dan selamat untuk melahirkan buah hatinya ke dunia. Sehingga ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi. Salah satunya dapat mengkonsumsi buah kurma ajwa yang bisa membantu memproduksi banyak ASI. Sehingga ASI yang dibutuhkan sang bayi tercukupi.
5. Bermanfaat untuk anak-anak
Manfaat kelima yang menjadi bagian dari 10 manfaat buah kurma ajwa yang bisa Anda ketahui adalah bermanfaat bagi anak-anak. Anak-anak adalah masa dimana tumbuh dan berkembang. Sehingga pola makan anak harus dijaga dan dikontrol dengan baik. Untuk itu anak-anak bisa dianjurkan untuk mengkonsumsi buah kurma ajwa. Karena buah kurma ajwa ini mengandung nutrisi yang dibutuhkan anak untuk membantu perkembangan otak anak dan juga sekaligus bisa mencerdaskannya. Anak-anak bisa rutin mengkonsumsi buah kurma ajwa ini dengan dibantu oleh orangtua.
6. Mencegah usus terkena bakteri
Mencegah usus terkena bakteri menjadi salah satu 10 manfaat buah kurma ajwa yang bisa Anda dapatkan. Tentunya segala jenis makanan yang Anda konsumsi ada unsur bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Untuk itu, Anda harus menjaga pola makan dengan baik. Anda bisa dibantu dengan mengkonsumsi buah kurma ajwa. Buah kurma ajwa ini dapat menghilangkan bakteri jahat yang ada di dalam sistem pencernaan. Sehingga buah kurma ajwa dapat membantu untuk mencegah penyakit sembelit ataupun diare karena makanan yang tidak sehat.
7. Mengatasi Alergi
Kurma adalah buah yang secara alami sudah memiliki kandungan sulfur. Anda harus memahami jika zat yang terkandung dalam kurma tersebut sangat efektif untuk mengatasi alergi. Jika anda merasa alergi maka disarankan untuk mengkonsumsi kurma agar alergi tersebut dapat teratasi.
8. Menjaga kesehatan sistem syaraf
Syaraf adalah sistem yang paling penting dalam manusia. Jika sistem syaraf sudah terganggu maka akan membuat orang dalam masalah besar. Untuk menjaga kesehatan syaraf sebenarnya sangat mudah. Itu karena kandungan nutrisi yang ada pada kurma sangat baik untuk menjaga kesehatan syaraf. Jika anda ingin memiliki syaraf yang sehat selalu konsumsi kurma setiap hari.
9. Menambah stamina
Kandungan gula yang cukup tinggi pada kurma memang sangat ampuh untuk meningkatkan stamina. Apabila anda sedang lemas dalam menjalani kerjaan sangat disarankan untuk mengkonsumsi kurma setiap hari. Dijamin stamina anda akan naik dengan drastis.
10. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat kurma untuk kesehatan jantung sudah teruji. Itu karena pada kurma terdapat zat yang bisa membuat kondisi jantung menjadi lebih baik. Anda cukup mengkonsumsi kurma setiap hari agar jantung anda sehat. Pastinya anda tidak mau jantung anda tidak sehat karena jantung adalah bagian utama dalam tubuh kita.
Ada banyak sekali manfaat kurma jadi jangan tunggu lama lagi dan segera jadikan kurma sebagai makanan wajib harian anda.
Demikianlah uraian top 10 dari manfaat buah kurma ajwa yang menakjubkan, sebenarnya masih banyak lagi manfaat dan khasiat buah untuk kesehatan tapi disini kami hanya uraikan 10 saja dulu, semoga bermanfaat.
